Non parto da una dieta. Parto da te.

Tu al centro: le tue abitudini, i tuoi ritmi, il tuo benessere.

Alessia Villa sorride, con una giacca grigia su sfondo scuro

Ti riconosci in una di queste frasi?

Ho spesso la pancia gonfia e non capisco perché.
Mangio di corsa, senza accorgermi di quello che faccio.
Vorrei capire le mie abitudini, senza contare calorie.
Ho una condizione cronica e voglio curare l’alimentazione insieme al mio medico.

Si parte da qui: ascolto, abitudini reali e una strategia che si adatta alla tua giornata.

Il percorso N.E.A.

Nutrizione, Equilibrio, Autonomia. Quattro incontri in al massimo tre mesi, con il mio lavoro individuale tra un incontro e l’altro.

A Cadenazzo, a Castione o a distanza, previo accordo.

Nutrizione
75 minuti
Valutazione approfondita, obiettivi e lettura delle abitudini.
Equilibrio
fino a 60 minuti
La strategia, spiegata e adattata alla vita quotidiana.
Evoluzione
30-60 minuti
Difficoltà, osservazioni e modifiche del percorso.
Autonomia
30-60 minuti
Consolidare e avere gli strumenti per proseguire in modo indipendente.

Nutrizione
75 minuti
Valutazione approfondita, obiettivi e lettura delle abitudini.
Equilibrio
fino a 60 minuti
La strategia, spiegata e adattata alla vita quotidiana.
Evoluzione
30-60 minuti
Difficoltà, osservazioni e modifiche del percorso.
Autonomia
30-60 minuti
Consolidare e avere gli strumenti per proseguire in modo indipendente.

Scopri il percorso

Chi sono

«Sono una persona dinamica: stare ferma non è nelle mie corde.»

Dal 1999 lavoro in ambito sanitario. Oggi aiuto le persone a riprendere in mano la propria salute, con un percorso che porta all’autonomia alimentare nella vita di tutti i giorni.