Consulenza singola
CHF 220
1 incontro
Valutazione approfondita iniziale. Indicata per un check-up mirato.
Percorso N.E.A.
Il percorso verso l’autonomia nutrizionale
Tre mesi, quattro incontri e il mio lavoro individuale tra un incontro e l’altro.
A Cadenazzo, a Castione o a distanza, previo accordo.Richiedi un primo colloquio
- Nutrizione
Strategie alimentari su misura, per stare bene oggi e negli anni.
- Equilibrio
Adattare le strategie in modo fluido alla vita quotidiana.
- Autonomia
Avere gli strumenti per continuare in modo indipendente.
Non acquisti quattro consulenze: intraprendi un percorso personalizzato.
Le quattro tappe
Nutrizione
1° incontro, 75 minuti
Valutazione approfondita, definizione degli obiettivi, abitudini e raccolta delle informazioni.
Equilibrio
2° incontro, fino a 60 minuti
Consegna e spiegazione della strategia, con l’adattamento alla tua vita quotidiana.
Evoluzione
3° incontro, 30-60 minuti
Monitoraggio: difficoltà, risultati ed eventuali modifiche della strategia.
Autonomia
4° incontro, 30-60 minuti
Consolidamento e strumenti per continuare in autonomia, anche dopo il percorso.
Il valore oltre gli appuntamenti
Il tempo insieme
Gli incontri sono il momento dell’ascolto: si osserva, si chiarisce, si decide insieme il passo successivo.
Il lavoro tra gli incontri
Tra una seduta e l’altra elaboro le informazioni raccolte e preparo la strategia su misura per te.
In presenza o a distanza
Il percorso è lo stesso, cambia solo il luogo. Puoi fare tutti gli incontri in presenza, tutti a distanza oppure alternarli.
In presenza
In uno dei due luoghi dove ricevo:
Studio di Cadenazzo
Via alle stalle 36, 6593 CadenazzoCentro Mente e Corpo
Via Cantonale 5, 6532 CastioneIl centro che ho fondato con Tamara Ghisletta.
A distanza
In videochiamata, da casa o dal lavoro. Può valere per una parte degli incontri o per tutti, previo accordo.
Lo decidiamo insieme al primo colloquio.
Come iniziare
Percorso N.E.A.
CHF 590 in totale
4 incontri, durata massima 3 mesi
Valutazione, strategia, monitoraggio e strumenti per l’autonomia. Comprende tutta l’elaborazione individuale tra le sedute.
In un’unica soluzione all’inizio, oppure in 2 rate da CHF 295: all’avvio e prima del 3° incontro.
Percorso su misura
Da concordare
Incontri e durata su accordo
Quando le tue esigenze non stanno nei quattro incontri: un accompagnamento più lungo, incontri più frequenti o distribuiti in modo diverso. Costruiamo insieme il percorso e il prezzo segue gli accordi presi.
Il primo passo è una conversazione.
Raccontami cosa cerchi: insieme capiamo se è meglio iniziare con una consulenza singola, con il percorso N.E.A. o con un percorso su misura.